太极拳是一种以修身养性、强身健体为目的的综合性武术。太极拳所提倡的五弓概念，在技术上有其独特之处，同时在精神上也蕴含了它的独特文化意义。第一弓太极拳五弓中第一弓，是指手腕折离前臂的弯曲状态。在太极拳的练习中，手腕的松紧度必须要得到逐步的掌握，使手腕的用力恰好在中间。太杆……