太极拳是一种传统的中国武术，因其既可强身健体，又能调理心态而深受人们的喜爱。那么，太极拳什么时候练最好呢？早晨练习最好早晨空气清新，阳光充足，人的身体状态也处于最佳状态，此时进行太极拳锻炼可以达到以下效果：提高身体的代谢能力，使身体更容易吸收养分有助于缓解精神压力，增加……

太极拳作为中国传统武术的代表之一，深受广大人民喜爱。对于太极拳的练习时间，很多人会有疑问，不知道什么时候练习效果更佳。首先，太极拳最好的练习时间是在早晨。因为这个时间段肺部的通气量最大，氧气含量较高，身体的机能处于旺盛状态，最适合进行有氧运动，如太极拳这样的轻柔气功。早……