很多人认为太极拳是一种适合老年人的运动，而且不会伤害关节。但是，事实上太极拳对关节的影响是双重的，既可以保护关节，也可以伤害关节。首先，太极拳的动作缓慢柔和，并且注重姿势的细微调整，这使得太极拳对关节的冲击比较轻。而且，太极拳的训练方法比较温和，可以让关节保持灵活性，增……