太极拳是一种融合了武术、养生和哲学思想的传统中华拳术。太极拳的拳谱中包含了许多动作和练习，其中八字圈是比较基础的动作之一。那么，如何练习太极拳八字圈呢？ 第一步：站好姿势 练习太极拳八字圈前，必须先学会正确的太极拳站姿。双脚并拢，稍微分开一些，膝盖微弯，重量均匀分布……