太极拳是中国传统的武术练习，而太极拳的八段锦则是太极拳所必备的练习方法之一。随着现代人们对健康与身体的关注不断提升，太极拳八段锦成为了一种非常受欢迎的健身运动。除此之外，太极拳八段锦还有哪些方面的作用和意义呢？首先，太极拳八段锦可以提高身体的柔韧性和可塑性。太极拳的练习……