太极拳，作为中国传统武术的代表之一，具有广泛的拥护者和爱好者。太极拳的独特之处在于它不仅仅是一种武术，更是一种养生方法。因此，很多人都会问：“太极拳和养生哪个更好？”那么，我们就来探讨一下这个问题吧。首先，我们需要了解太极拳的基本概念。太极拳的本质是通过身体的动作和呼吸……