太极拳是中华传统武术的代表之一，它以阴阳互补、阴阳协调、沉着冷静的内在精神为基础，以柔中带刚的动作形式为表现形式，在全身肌肉和内脏的协同作用下，使身体柔韧、充满生机、理智清醒、身心舒畅。2、太极拳双重的意义太极拳双重是指拳法的先阴后阳，先柔后刚。太极拳的练习需要进入太极……