太极拳是一种中国传统的内家拳术，注重以意导气、以气驭力。在太极拳的发力过程中，如何走气是至关重要的一环。 1、气的运用 太极拳强调“气沉丹田”，即在发力时将气集中在下腹处。这样做的好处是，能够让发力更有力量，运动更加稳定，同时还能避免伤害腰腹部。……