太极拳是一种非常受欢迎的中国武术形式，它融合了健身、舞蹈和冥想元素。但是，很多人对太极拳的实用性还存在疑问。是否太极拳可以用来防身？答案是肯定的。太极拳的运动方式非常灵活，它可以帮助人们提高身体协调性和反应速度，对于自卫还是非常有用的。太极拳最早是一种传统的中国武术形式……