深呼吸是指在太极拳动作过程中，先以缓慢的吐气将身体内多余的废气全部呼出，然后再缓慢地将气吸入腹部，将空气送入肺部，最后再慢慢吐气，将肺部残留的废气全部排出。刚开始，可以练习做10次，随着练习次数的增加，逐渐提高次数。深呼吸可以放松肌肉，增加氧气供给，帮助身体恢复正常状态……