太极拳和易筋经，是中国传统的健身养生方式，其历史悠久，影响深远。不同于其他健身项目，太极拳和易筋经都是通过调整身体内部的能量，达到激活机能、提高体质的效果。但在两者中，哪一个更好呢？下面笔者将为大家进行详细分析。首先说到太极拳，它以身体的动作为起点，通过手势、招式等来达……