太极拳和瑜伽都是古老的养生方式，它们有着相似的修身效果，但各有特点。以下从身体效果、运动难度和历史文化三个方面对比太极拳和瑜伽。身体效果太极拳强调内外兼修，强调静中含动，动中含静。它能够使练习者内外兼修，保持身体的柔软和灵活性，增加身体的耐力和协调能力。太极拳的动作要求……