太极拳是中国武术中的一种内家拳术，以柔和缓慢的动作和呼吸配合为特点，是一种健身养生的好方法。太极拳分为初、中、高、四段，不同段别代表着不同的修行水平。 初段 初段太极拳主要是练习太极拳的基本功和套路，主要是让练习者掌握太极拳的技巧，如坐禅、慢速动作等……