太极拳是中国传统的一种武术，其优美的动作和内涵深厚的哲学思想吸引了众多爱好者。太极拳中的圆档是一种很重要的招式，它可以让我们更好地发挥出太极拳的内外圆劲。那么，太极拳圆档怎么做呢？接下来，我们将为大家介绍。第一步：站稳身体虽然圆档是由手臂来完成的动作，但是核心部位还是需……