太极拳基本功学什么

05-20 13:16
太极拳是我国传统的武术之一,它以缓慢、舒展的动作为特色,是一种集健身、强身、强心肺功能于一体的综合运动方式。要想练好太极拳,必须具备一定的基本功。那么太极拳基本功学什么呢?以下是三个方面的基本功:一、基本姿势太极拳的基本姿势主要包括站桩、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、单独撑……