太极拳起源于中国，已有几百年的历史，是一种非常受欢迎的传统武术。除了作为一种自卫技能外，太极拳还有很多好处。以下是太极拳好处的三个方面： 1 增强身体健康 太极拳动作缓慢优美，它以调和身体的气为初衷。通过练习太极拳可提高身体的血液循环、代谢率，使身体器官得到修复和更……