太极拳和瑜伽都是优秀的身体锻炼方式，对身体健康非常有益。但是，要说哪个更好一些，这是个有点棘手的问题。 下面，我们来看看太极拳和瑜伽在一些方面的比较。身体健康太极拳强调平衡、配合、舒展、循序渐进的练习方法，通过锻炼人的身体协调性、柔韧性、神经系统、心肺功能等方面，在预防……