太极拳不仅是一种优美的健身运动，更是一种深入内心、调节身心的功夫。正确的呼吸吐纳是太极拳练习的重要组成部分。在练习太极拳时，呼吸吐纳要配合动作的变化，深入细致地调节呼吸，达到舒缓的效果。太极拳的呼吸吐纳主要分为“吐纳”和“收纳”两个阶段。吐纳是指将气息从内向外呼出，吐出……