太极拳如何松垮

05-18 10:57
太极拳是中国传统的武术之一,其独特的拳法和健身效果一直广受欢迎。而太极拳的“松垮”也是其重要的特点之一。那么,太极拳如何做到松垮呢?首先,要放松肌肉。太极拳注重的是气和力的控制,而在控制气和力的过程中,需要放松肌肉。肌肉的松垮能让身体更加灵活自如,同时也可以减少用力过度……