太极拳是一种典型的内家拳，注重的是内功的培养，其中“整劲”是太极拳的精髓之一。那么，太极拳如何练出整劲呢？下面将从呼吸、身体、意念三个方面来详细介绍。 呼吸 太极拳要求呼吸要自然、深长、缓慢、平稳，这样才能让内气的流动与呼吸相协调，使内气更容易循着梳理好的脉……