太极拳是一种兼具拳术和养生功能的中国传统武术。它注重内在修炼，其中“松”是太极拳中非常关键的一个词汇，代表一种放松的状态。接下来，我们将从三个方面介绍太极拳如何练松：1肢体放松肢体放松是太极拳中最基本的一步。太极拳的动作要求肩松、肘松、腕松、腰松、膝松、踝松，整个身体都……

太极拳是一种逐渐变得越来越流行的武术形式，其精髓在于它的运动学。太极拳项目的核心是「内开度」、「松散度」和「放松度」，所有这些都让你的身体变得更加柔软和灵活，并促进了身体和头脑的互相补充。本文将探讨太极拳如何通过放松身体来达到理想的姿势、流动和节奏。要练习太极拳时，松弛……