太极拳如何配合呼吸

05-18 10:24
太极拳不仅是一种健身运动,更是一种强调身心协调、调和阴阳平衡的道家文化传统。在太极拳的练习中,呼吸与动作是相互配合、相互影响的。正确的呼吸方法可以帮助身体吸收氧气,促进血液循环,增强身体的免疫力,使练习效果更佳。那么,太极拳应该如何配合呼吸呢?首先,太极拳的呼吸应该畅顺……