太极拳是一种以养生为主、强身健体为辅的传统武术，因其缓慢柔和的动作形象，被很多人认为只适合老年人或者女性练习，实际上太极拳在实战中也有着卓越的表现。太极拳实战的秘密在于“以柔克刚”，太极拳强调以柔性化解对手攻势，达到化险为夷的效果。太极拳拳理言简意赅，但精深玄妙，其“拳……

太极拳是中国传统的拳术之一，已经被世界认可和广泛传播。太极拳的创作人是张三丰，他是一个非常聪明的哲学家和武术家。太极拳在中国文化中占有几乎相当于佛教、道教和儒家所占有地位。在太极拳的八卦图中，由两个相反的阴阳感应形成了一种平衡，这也是太极拳的核心理念。因此，太极拳在实战……