太极拳作为一项中国传统的健身运动，受到了越来越多人的喜爱。其中有一个问题常常被提出：太极拳对心脏有好处吗？下面将从三个方面来探讨这个问题。 降低心血管疾病风险 太极拳的练习可以降低心血管疾病的风险。研究表明，太极拳的练习可以降低血压、心率、胆固醇以及炎性因子……

太极拳作为一种传统的中国武术形式，已经在全球范围内广为流传，因其缓慢、柔和、连续、圆滑而成为许多人健身和放松的首选，那么太极拳对心脏有好处吗？下面我们来看看三方面证据。太极拳可以降低血压根据一位早期的研究者Jonathan Lichtenstein在他的一项研究中发现，……