太极拳是一种养生、扎实、柔和、慢练、修身、强体的传统拳术，被誉为中国武术 “ 内劲拳 ” 的代表之一。在许多人的印象中，太极拳是一种用于锻炼身体、调整心态的运动方式，但事实上它还具有很多实用的技能和应用。于是一个问题就出现了：太极拳是否可以作为一种有效的自卫技术来应对日……