太极拳小架如何发力

05-19 16:01
太极拳小架是太极拳中的基础套路,练习小架对于学习太极拳具有重要的意义。而在练习小架的过程中,如何发力是非常关键的一部分。首先,要想在太极拳小架中发力,必须要具备正确的姿势。例如,身体要放松,重心要下沉,腰要松软,同时保持头、颈、背、腰、臀的自然直立,呼吸要自然顺畅。其次……