太极拳怎么养生太极拳是中国传统的武术之一，它不仅可以作为一种防身技能，还可以被用作养生保健。太极拳注重内外兼修，可以达到平衡身心、提高免疫力的效果。那么，太极拳怎么养生呢？第一步：正确呼吸太极拳注重呼吸，通过缓慢的深呼吸，可以达到缓解压力、保持情绪平衡的作用。在太极拳的……