太极拳怎么开胯？这是一个备受关注的问题，因为太极拳的“开胯”不仅能够提高身体柔韧性和协调性，还有助于锻炼下肢肌肉和腰腹部肌肉，使训练者拥有更强的身体控制力和抗打能力。首先，太极拳的“开胯”需要解锁髋关节的柔韧性，这需要进行一系列的热身动作，包括跨步、腰部旋转和髋关节屈伸……