太极拳怎么怎么打

05-20 10:34
太极拳是我国传统武术之一,以其优美的动作和养生功效在国内外广受欢迎。那么,太极拳怎么怎么打呢?1、太极拳的基本动作太极拳的基本动作有三个部分组成:高胯、半蹲和空顶。在运动时,身体始终保持松软的状态,呼吸要缓慢匀整,每个动作都要力度柔和,劲道连贯。最重要的是,太极拳的动作……