太极拳是一种传统的中国武术，以其慢、柔、圆、化的表现方式而知名。许多人认为太极拳不适合打出有伤害的效果，但事实上，太极拳也可以打出比其他武术更为危险的拳法。下面将介绍太极拳如何打出有伤害的效果： 第一，练习太极拳要注重内功的培养。太极拳的内功训练包括调和呼吸、意念……