太极拳是中国民间传统武术的代表之一，以柔化刚、以静制动著称。太极拳的用法主要分为攻防和锻炼两个方面。攻防用法太极拳攻防的核心是招式运用，因为太极拳的招式灵活多变，运用在实战中可以出乎意料地攻击对方。太极拳的攻击方式有掌击、拳打、肘撞、膝击等，各种攻击都是快招、硬招、绵招……