太极拳是中国传统的一种拳术，被誉为“内家拳”代表之一。练太极拳不仅能增强身体素质，还能提高心理素质，改善身体各系统功能，特别是能锻炼人的内功，提高抵抗力，增强免疫力。那么，太极拳怎么练劲呢？ 1、尽量放松 太极拳的关键是要达到“精、神、意、气”的完美统一，这就要求练……