太极拳是一种久负盛名的中国传统武术，它的特点是慢而柔，缓而圆。太极拳以身法变化求静中有动，动中有静，强调“以柔克刚”，是一种很适合锻炼身体和养生的功法。许多初学者在练习太极拳时，会发现肩膀很容易紧绷，今天我们来谈一谈如何练习太极拳并达到肩松的效果。第一步：正确的站姿正确……