太极拳是一种传统的中国功夫，可以帮助练习者维持身体健康。其中，太极拳的练习方法也可以有助于改善肾脏的健康状况。如下是一些有关如何通过太极拳来练肾的方法。第一步：练习调息术调息术可以帮助练习者放松身体，清晰思维，并与环境保持一定的联系。在太极拳中，调息术通常由缩腹、抬肛、……