太极拳作为中国传统武术之一，以柔中带刚、慢而有力、内外兼修的特点而受到广泛的喜爱。其中，腿法是太极拳技术的重要组成部分。本文将介绍太极拳的腿法训练，重点是如何练习腿抬高。第一步：基础练习要练习腿抬高，首先需要进行基础的腿法练习。例如，行走步、提膝拗步、转身搭肩等动作，都……