太极拳作为一种传统的武术形式，自由流畅的踢腿和拳法不仅令人兴奋，同时又是一种很好的锻炼方式。其中一种鼓荡劲的训练，不仅可以协调身体，也能够有助于练习控制，下面就来详细讲一下如何练习鼓荡劲。第一步：掌握身体基本姿势在太极拳中，一个基本的姿势是“马步姿势”，双腿向两侧展开与……