太极拳是一种中国传统的拳术，主要追求的是心身合一，有益于健身、调理身体、放松心情等多种功效。同时，太极拳也是一种低强度的运动，适合各个年龄阶段的人群进行。但是，在太极拳中，如何放松脚踝也是一项比较重要的技巧，下面我们就来详细了解一下。首先，放松脚踝在太极拳中会对腿部的运……