太极拳是一种中国传统的武术，而太极拳的核心理念是以柔克刚。这种武术既可以用于实战，也可以用于身心健康。虽然太极拳看起来很柔和，但它背后的复杂技巧却非常重要。在练习太极拳的过程中，如何松垮自己的身体是很重要的一步。首先，太极拳的练习方式有一点像瑜伽，需要轻松地保持体态。如……