太极拳是一种传统的中国武术，其独特的内家拳理和气功练习有着深刻的养生和健身效果。太极拳练气注重带动内气，从而提高身体的能量和免疫力。下面将介绍太极拳练气需要注意的要点。1 呼吸合理太极拳练气的关键在于呼吸。要进行深呼吸，吸气时腹部要往外膨胀，呼气时腹部要往里缩。同时，注……

太极拳是一种优秀的运动方式，既可以调节身心，又能提高人体免疫力。太极拳的练习要点是调节呼吸和摄取足够的氧气，让身体胸腔内的氧气流动更加顺畅。关于太极拳怎样练气，下面我们来详细讲解。 一、调节呼吸 太极拳的核心就是内功，在练习中能够达到强身健体、延年益寿的效果……