太极拳打多久

05-19 13:14
太极拳是一种中国传统的武术,它以圆润的动作和慢节奏的呼吸让身体和心灵得到放松。那么,太极拳应该打多久呢?下面分几个方面进行探讨。1 太极拳练习的时间长短太极拳的练习时间不应过长,因为长时间的练习会让身体消耗过多的能量,导致身体发生疲劳。一般来说,每次练习的时间不超过45……