太极拳打多久合适

05-18 18:03
太极拳是一种传统的拳术运动,具有较高的健身效果和保健功效。很多人往往会问,太极拳应该打多久合适呢?这个问题没有一个具体的答案,因为很多因素都会影响到太极拳的运动时间。首先,体能决定了太极拳的运动时间,如果身体的体能不足,就不能够进行较长时间的练习,否则很容易出现疲劳和受……