太极拳是一种以中国传统文化为基础的身体锻炼方式，通过缓慢、柔和、匀称的动作和呼吸来调整身体和心态，达到健身、强身、祛病、延年益寿的目的。太极拳源远流长，历史悠久，起源于我国道家文化。太极拳的外现形式他来自中国古代传统武术，内在基础则体现了中国哲学学问中“阴阳”、“五行”……