太极拳是中国武术中最为著名的一种拳术，它以缓慢而流畅的动作、柔和的力量、深厚的哲学思想和医学保健效应而著称。由于太极拳所需要的动作比较柔和，有些人就觉得它是“花拳绣腿”。但实际上太极拳并不是简单的“花架子”，每一个动作都有其特定的用意和训练效果，需要长时间的坚持和投入才……