太极拳是一种中华传统武术，被誉为“内家拳之王”，注重内外兼修，强调柔中带刚，动静相兼。在学习太极拳时，基本功是必不可少的。下面将介绍太极拳的基本功及其作用。1 站桩站桩是太极拳的第一步，也是最基础的练法，目的是帮助练习者调整呼吸和姿势。练习站桩时，首先要选择一个合适的姿……