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太极拳有哪些基础招式
太极拳有哪些基础招式
05-21 22:48
太极拳是中国传统武术的代表之一,被称为“内家拳”之首。太极拳的基础招式是太极拳的入门之路,在学习太极拳的时候必不可少。下面将介绍太极拳的几个基础招式。单鞭单鞭是太极拳的一种基本招式,练习单鞭可以锻炼肌肉,增强下肢力量和协调性。具体操作方法如下:左脚分开,与肩同宽,膝盖微……
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