太极拳是一种中国传统武术，经过数百年的发展和演化，已经形成了独特的拳术风格和理论体系。太极拳强调“以柔克刚”，通过绕、搂、滚、挂、点、引等手势和动作的配合，来达到自我防护、修身养性、强身健体的效果。作为一种拳术，太极拳的练功方法既包括上肢的练习，也包括下肢的练习。因此，……