太极拳是一项源远流长的中国传统功夫，源于道家的内丹术，再经过代代传承和不断发展，成为不仅能够锻炼身体、强健体魄、提高力量的绝佳拳法，同时也能够运用到实际生活中，增强自我防卫的方法。其中，太极拳桩功是太极拳中的一种常见训练方法，下面将介绍它的一些具体内容。一、太极拳桩功的……

太极拳是中国传统的太极拳，其中桩功是该拳的基础练习方法之一。桩功是太极拳练习者常用的方法之一，它是太极拳的内在本质的体现。桩功是任何一种太极拳练习中所必不可少的一环，通常被认为是太极拳的“根基”。太极拳桩功的基本形式太极拳桩功通常分为三种基本形式：单腿桩、双腿桩、提膝桩……