太极拳是一种传统的中国武术，被称为“内家拳”，因其轻柔优美而广受欢迎。不仅可以锻炼身体，还可以调整心态，提高身体素质，被誉为一项养生好运动。但是，每天练习太极拳的时间和次数应该如何掌握呢？下面我们来探讨一下。第一，每天的练习时间不宜过长。太极拳的练习是一个比较注重内功的……