太极拳是一种非常古老的内家拳，起源可以追溯到明朝。太极拳主要来源于道家的思想，通过无极生太极，阴阳相互转化，从而达到修身养性、强身健体的目的。太极拳的精髓在于其含有完整的哲学体系，是一种既注重精神、又强调实践的武术。太极拳的许多动作和姿势都取自于自然界中的动物，如虎、猴……