太极拳是一种文化遗产，具有深厚的文化内涵和身体锻炼效果。在练习太极拳时，热身活动不可少。热身活动可以很好地帮助身体适应运动，减少运动损伤的发生。下面是太极拳热身活动的三种形式：1 深呼吸深呼吸是太极拳热身活动中最为基础和常见的一种。它通过深入呼吸，增加身体吸氧量，帮助氧……